Poids et santé métabolique
Poids et santé métabolique
Embedded Files
Un accompagnement nutritionnel personnalisé, respectueux de votre relation à l'alimentation, de vos sensations et de votre santé. Approche centrée sur les sensations alimentaires.
Un accompagnement nutritionnel personnalisé, respectueux de votre relation à l'alimentation, de vos sensations et de votre santé. Approche centrée sur les sensations alimentaires.
Vous vous reconnaissez dans une ou plusieurs de ces situations ?
Vous vous reconnaissez dans une ou plusieurs de ces situations ?
- Vous enchaînez les régimes restrictifs depuis l’adolescence, avec l’impression de toujours recommencer à zéro ;
- Vous vivez un stress chronique qui influence votre rapport à l’alimentation ;
- Vous vous sentez coupable de ne pas réussir à suivre un programme alimentaire sur la durée ;
- Vous culpabilisez après un repas ou lorsque vous mangez quelque chose que vous considérez comme un « écart » ;
- Vous ressentez le besoin de contrôler chaque repas, chaque portion ou chaque aliment que vous mangez.
Et si vous n’aviez pas besoin d’un régime de plus, mais d’une autre façon d’aborder votre alimentation ?
Et si vous n’aviez pas besoin d’un régime de plus, mais d’une autre façon d’aborder votre alimentation ?
Avec moi, il n'y a pas de régime, pas de restrictions, pas d'aliments interdits et pas de plans alimentaires tout prêts !
Avec moi, il n'y a pas de régime, pas de restrictions, pas d'aliments interdits et pas de plans alimentaires tout prêts !
Je vous accompagne pour mieux comprendre votre relation à la nourriture, avec une approche tournée vers l'écoute du soi et des sensations alimentaires.
Je vous accompagne pour mieux comprendre votre relation à la nourriture, avec une approche tournée vers l'écoute du soi et des sensations alimentaires.
Nous cherchons ensemble des changements progressifs, réalistes et durables, compatibles avec votre vie et vos besoins de santé.
Nous cherchons ensemble des changements progressifs, réalistes et durables, compatibles avec votre vie et vos besoins de santé.
Parce que prendre soin de soi ne devrait pas être une source de stress, mais une façon de se sentir mieux, aujourd’hui et sur le long terme.
Parce que prendre soin de soi ne devrait pas être une source de stress, mais une façon de se sentir mieux, aujourd’hui et sur le long terme.
Ma recommandation lecture
« Osez manger ! »
Dr Jean-Philippe Zermati
Un livre pour celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre leurs comportements alimentaires et retrouver davantage de liberté face à la nourriture.
Pourquoi santé métabolique ?
Pourquoi santé métabolique ?
Mieux comprendre son corps pour prendre soin de sa santé, sans régime ni culpabilité.
Mieux comprendre son corps pour prendre soin de sa santé, sans régime ni culpabilité.
Notre métabolisme joue un rôle essentiel dans le fonctionnement de notre organisme. Il participe notamment à la régulation de la glycémie, à la gestion des graisses et à la production d’énergie. Lorsqu’il est perturbé, certains déséquilibres peuvent apparaître. Mais rassurez-vous : il est possible d’agir au quotidien, à son rythme, grâce à des habitudes adaptées à ses besoins.
Notre métabolisme joue un rôle essentiel dans le fonctionnement de notre organisme. Il participe notamment à la régulation de la glycémie, à la gestion des graisses et à la production d’énergie. Lorsqu’il est perturbé, certains déséquilibres peuvent apparaître. Mais rassurez-vous : il est possible d’agir au quotidien, à son rythme, grâce à des habitudes adaptées à ses besoins.
Quand consulter ?
Quand consulter ?
Vous pouvez être accompagné(e) si vous souhaitez prendre soin de votre santé métabolique, mieux comprendre vos résultats biologiques ou adapter votre alimentation à une situation particulière.
Vous pouvez être accompagné(e) si vous souhaitez prendre soin de votre santé métabolique, mieux comprendre vos résultats biologiques ou adapter votre alimentation à une situation particulière.
Je vous accompagne notamment si vous êtes concerné(e) par :
Je vous accompagne notamment si vous êtes concerné(e) par :
- Le diabète ou le prédiabète ;
- L’insulinorésistance ;
- Un excès de cholestérol ou de triglycérides ;
- Des difficultés à stabiliser votre poids ;
- Hypertension artérielle ;
- La maladie du "foie gras" (MASLD)
Vous n’avez pas besoin d’attendre qu’un problème de santé apparaisse pour consulter. Vous pouvez aussi venir simplement avec l’envie de mieux manger, de retrouver des repères ou de vous sentir mieux au quotidien.
Vous n’avez pas besoin d’attendre qu’un problème de santé apparaisse pour consulter. Vous pouvez aussi venir simplement avec l’envie de mieux manger, de retrouver des repères ou de vous sentir mieux au quotidien.
Page updated
Google Sites
Report abuse