Un accompagnement personnalisé, à votre rythme et sans jugement.
Me consulter, c’est avant tout prendre un temps pour soi, faire le point sur ses habitudes et mieux comprendre ses besoins.
Je vous accompagne avec écoute et bienveillance, en tenant compte de votre santé, de votre quotidien et de vos objectifs. Ensemble, nous cherchons des solutions réalistes et durables, adaptées à votre vie.
1ère consultation
Cette première rencontre est un temps d’échange privilégié pour apprendre à vous connaître et comprendre ce qui vous amène à consulter.
Nous prenons le temps de parler de votre histoire, de votre santé, de vos habitudes alimentaires, de votre rythme de vie et de votre relation à l’alimentation. Nous abordons également vos attentes, vos éventuelles difficultés et les changements que vous aimeriez mettre en place.
À partir de cet échange, nous identifions ensemble les premières pistes de travail et les priorités pour votre accompagnement.
L’objectif n’est pas de tout changer en une fois, mais de poser les bases d’un suivi qui vous ressemble, dans lequel vous vous sentez écouté(e), compris(e) et libre de parler de vos difficultés.
Consultation de suivi
Chaque parcours est différent. Les consultations de suivi nous permettent de faire régulièrement le point sur votre évolution, vos ressentis et les changements mis en place depuis notre dernière rencontre.
Nous échangeons sur ce qui vous aide, les difficultés que vous rencontrez et les questions qui ont pu apparaître au fil des jours. Nous ajustons ensuite les conseils et les objectifs en fonction de votre expérience.
Les objectifs sont définis ensemble, à votre rythme. Il ne s’agit pas de rechercher la perfection, mais d’avancer progressivement, sans culpabilité ni pression inutile.